Il y a généralement une certaine confusion concernant la personnalité, le caractère et le tempérament. Ils ont des significations similaires, mais ne sont pas identiques, c’est pourquoi nous voulons commencer par expliquer ce que nous entendons par une forte personnalité.
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Selon Hall & Lindzey dans leur livre Theories of Personality (1957, p. 262), la personnalité est « l’organisation dynamique au sein de l’individu des systèmes psychophysiques qui déterminent le comportement caractéristique et la pensée ».
En d’autres termes, il traite de la configuration des systèmes qui régissent le comportement développé en fonction de l’histoire ou de l’antécédent d’une personne.
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Qu’ est-ce que cela signifie que l’on a une forte personnalité ?
Certains en dehors du monde de la psychologie pourraient dire que cela signifie avoir du caractère.
Il y a généralement un grand débat sur le concept de « caractère » parmi les théoriciens, mais quand il s’agit de personnalité, on peut dire qu’il s’agit d’une personne de résilience.
Larésilience est la capacité d’une personne à s’adapter à des situations difficiles et à surmonter l’adversité.
Il rappelle très bien Kintsugi.
Dans la culture japonaise, Kintsugi est l’art traditionnel de cuisiner des poteries déchirées avec une colle forte et une poudre dorée. À la fin du processus, la poterie cuite est plus forte et plus précieuse qu’elle ne l’était depuis le début.
Ne pensez-vous pas que Kintsugi est un exemple fantastique de la beauté de la résilience ?
Signes d’une forte personnalité
Comment peut-on savoir si quelqu’un est résilient ou non ? Voici quelques-unes des principales caractéristiques.
Opmisme
Être optimiste est la tendance à répondre aux difficultés avec une bonne attitude, la persévérance et l’espoir. C’ est une approche qui nous permet de trouver des solutions, des avantages et des opportunités au fur et à mesure que nous traversons des difficultés.
Si nous sommes positifs et optimistes, il est plus facile d’assumer la responsabilité de nos actions. Cela rend même plus facile de profiter du temps pour nous améliorer.
Tolérance à la frustration
Ledéveloppement de la tolérance à la frustration exige une plus grande stabilité émotionnelle.
Il est important d’être tolérant avec quelqu’un qui fait une erreur, y compris vous-même. N’oubliez pas que personne au monde n’est parfait. On fait tous des erreurs. Y penser vous aide à être plus flexible avec les autres et vous-même.
Cependant, il existe des programmes qui soulignent l’importance de stratégies comportementales alternatives pour créer de nouveaux schémas d’action au lieu de répéter de vieilles erreurs.
L’ intelligence émotionnelle
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L’ intelligence émotionnelle est un signe de maturité et d’intelligence. Il nous apprend à réguler nos réponses émotionnelles. C’est la capacité de reconnaître et de gérer nos propres sentiments ainsi que ceux des autres.
Selon beaucoup de recherches sur le sujet, l’intelligence émotionnelle est liée au succès. En effet, cette capacité constitue la base des compétences sociales et émotionnelles qui sont importantes pour réussir dans presque tous les emplois.
L’intelligence émotionnelle peut donc être utilisée pour améliorer votre productivité et votre bien-être psychologique.
Passion
Le livre Cela doit changer ! est écrit par Alfredo Culebro , un entrepreneur et homme d’affaires qui se spécialise dans l’autonomisation des gens et des activités pour réussir. Dans le livre, il définit la passion comme l’énergie infatigable qui fait continuer les gens, quelles que soient les limites ou les difficultés qu’ils rencontrent.
La passion est très utile car elle nous fait sentir accompli et aimer notre travail, même si nous n’en avons pas l’appréciation.
La recherche a montré que la passion positive (harmonieuse) a un impact positif. Cela nous donne des émotions positives plus fortes, de la concentration et une motivation pour bien faire une tâche.
Il favorise le développement d’une personne et la capacité de relever les défis qui se manifestent, sans aide extérieure. Ce n’est pas une capacité avec laquelle nous naissons, mais nous pouvons la développer.
Dévotion et motivation
Être dévoué et avoir une forte personnalité est quelque chose qui nécessite une attention particulière.
Cela arrive quand une personne croit ce qu’il fait et quand l’activité compte pour elle. Cela justifie alors d’être à portée de main, et par conséquent, elle ou il ne s’arrêtera pas tant que tous les objectifs n’auront pas été atteints.
La motivation est un sentiment qui vient d’un désir de vraiment vouloir atteindre un objectif. Il ne s’agit pas seulement de nos besoins fondamentaux, mais aussi des objectifs qui ont à voir avec le développement personnel (comme réussir dans différentes parties de la vie). Le désir d’atteindre l’efficacité et la qualité est également inclus ici.
Isaac Garrido Gutiérrez affirme que « la recherche en psychologie confirme […] que la personne agissant conformément à son libre arbitre crée un fort sens de la responsabilité personnelle ».
En d’autres termes, la motivation peut être initiée et réglementée par un choix personnel. Il permet d’atteindre les objectifs que vous avez fixés.
C’ est ainsi que la motivation devient le moteur intérieur qui relie l’ esprit, la volonté et ses intérêts à tt focus, mais en acceptant les circonstances et en étant flexible, il devient plus facile. Cela nous aide à travailler sur ce que nous pouvons changer et à accepter ce que nous ne pouvons rien faire, et à voir les changements comme de nouvelles opportunités de développement personnel.
Selon la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) , l’acceptation psychologique et la flexibilité aident les gens à abandonner les expériences négatives d’antan pour pouvoir vivre pleinement la vie. Ils peuvent ensuite se concentrer sur ce qui est vraiment important.
Apprendre
La résilience n’est pas une capacité. C’ est plutôt un processus d’apprentissage.
Les gens apprennent généralement en essayant leur chemin. Nous ne pouvons donc pas faire ce que nous n’avons pas appris.
Mais les expériences sont une bonne aide dans le développement personnel. Il nous apprend à affronter des occasions difficiles dans la vie et à les surmonter avec une forte personnalité.