Si vous voulez perdre du poids rapidement, c'est le bon régime pour vous. Les propriétés amincissantes du citron sont en fait connues, c'est donc un fruit qui se prête très bien à cette fin. Le citron accélère le métabolisme et brûle les graisses. En particulier, avec cet aliment qui nettoie le corps, nous contrecarrons également la rétention d'eau. Le régime au citron développé par le Dr Martine André a beaucoup de mérite parmi les stars hollywoodiennes, il suffit de penser à Beyoncé et Jennifer Aniston. Avec ce régime de perte de poids rapide, vous pouvez perdre une taille en une semaine. Il a également un effet sur le dégonflement du ventre et nous fait perdre de l'excès de liquide. Cependant, il convient de souligner que s'il est vrai que le citron vous fait perdre du poids aussi rapidement, vous pouvez récupérer les kilos perdus car il s'agit d'un régime alimentaire drastique et donc déséquilibré. Il ne peut en aucun cas être suivi pendant plus d'une semaine. Avant de commencer, il est essentiel de demander conseil à votre médecin.
Citron : propriétés
Aliments détoxifiants par excellence pour les intestins, le foie et les reins. Cet agrume est parmi les mieux adaptés au remplissage de vitamine C. Il lutte également contre l'hypercholestérolémie et donc l'augmentation du cholestérol sanguin grâce aux antioxydants. Le citron contient de la pectine, une fibre soluble utile pour réduire les pics glycémiques post-prandiaux qui favorisent également la digestion. Cependant, il ne se trouve que dans la pulpe du fruit, il n'est donc pas présent dans le jus. Pour ceux qui ont assez de mal à boire, ajouter du jus de citron à l'eau peut rendre le goût plus agréable. Grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, le citron est utile contre le vieillissement de la peau. Il ne faut pas oublier que cet aliment a des propriétés antiseptiques et antibactériennes et qu'il est également utile pour le système immunitaire.
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Régime au citron pour perdre du poids rapidement : schéma
Le matin, dès que vous vous réveillez à jeun, buvez un verre de limonade
Petit déjeuner : une salade de fruits à base de fruits rouges, par exemple framboises, fraises, bleuets, cerises et mûres, pomme ou poire et une poignée de amandes fraîches non grillées ni salées.
Snack : un verre de limonade, une banane, une poignée de graines de tournesol ou de citrouille
Déjeuner : soupe de haricots ou de lentilles de votre choix et salade assaisonnée d'un filet d'huile d'olive, de citron ou de vinaigre.
Goûter : une assiette de légumes crus (céleri, radis, fenouil) de fruits frais et un verre de limonade
Dîner : poisson grillé ou viande blanche assaisonnée de citron et de légumes. Après le dîner, un verre de limonade.
Il convient de noter que ce régime ne peut pas être suivi pendant plus de 7. présente des problèmes de gastrite.
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