Vous pouvez souvent sentir que vous n’avez pas faim et n’avez pas d’appétit du tout pendant le traitement, mais il est très important d’assurer l’apport correct de calories, de protéines et de liquides , parce que si vous ne mangez pas correctement, vous aurez moins d’énergie. Cependant, maintenir l’endurance est la clé du succès du traitement du cancer, il est donc important de manger avec un bon appétit, des aliments sains et obtenir la bonne quantité de calories et de nutriments pour votre corps.
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Puisque le traitement et ses effets secondaires sont plus faciles à tolérer avec une bonne forme physique, il n’est pas nécessaire de passer à, par exemple, un régime faible en gras, surtout si vous n’avez pas mangé de cette façon auparavant. Plusieurs fois, les parents sont assiégés sur le régime alimentaire, mais nous vous recommandons de demander à votre médecin si vous devez suivre des directives alimentaires spécifiques.
Les 9 conseils suivants peuvent vous aider à recharger votre corps avec des nutriments précieux et à resavourer de petits et grands repas.
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1. : Temps de manger
Mangez de petites quantités, mais essayez de le faire plusieurs fois par jour. Vous n’avez pas à vous tenir à vos repas habituels , mangez quand vous vous sentez à l’aise. Ainsi, il ne charge pas votre corps et, dans l’ensemble, il est plus facile de prendre la bonne quantité de calories.
Cependant, si vous n’avez pas faim du tout, il est important de planifier ces repas. Dans de tels cas, cela aide si vous mangez à l’horaire.
2. : Apport de liquide
Pendant les repas, de préférence ne buvez pas de liquide, car ils saturent l’estomac, de sorte que vous ne pouvez pas manger la quantité nécessaire et une teneur calorique plus élevée de la nourriture. Une demi-heure avant les repas, il est recommandé de boire un verre d’eau, delégumes frais ou de jus de fruits gulat
Cela peut aider beaucoup si vous créez un environnement agréable pour les repas. allume la musique douce, sort une belle nappe. Vous pouvez également rendre vos repas attrayants si vous avez plus de couleurs et de repas variés.
4ème : L’heure des collations !
Gardez des collations saines à une distance accessible, de sorte que lorsque vous avez faim, vous n’avez pas besoin de longues préparations pour manger. Soyez préparé, par exemple, du fromage, des fruits, des noix, des collations de légumes ou même des biscuits, et il est correct d’avoir une teneur calorique plus élevée. Après avoir regagné votre appétit, vous pouvez passer à des collations hypocaloriques.
5. : Repas froids
Essayez de manger des aliments froids plusieurs fois. Lesaliments à température froide ou ambiante peuvent être plus attrayants, surtout si elles sont perturbées par de fortes odeurs. Un bon choix est de manger des sandwichs froids ou des salades. Par exemple, la salade de pâtes ou le thon, le poulet, les œufs et le jambon peuvent être un excellent plat principal.
6. : Expérimenter avec de la nourriture
Vous pourriez ne pas être en mesure de regarder vos aliments préférés précédents pendant le traitement, et les personnes que vous n’avez pas aimé jusqu’à ce moment-là. N’ayez pas peur d’expérimenter avec de nouvelles saveurs !
7ème : Aliments Boissons complémentaires
Les boissons nutritionnelles peuvent fournir une quantité importante de calories et nécessitent peu de préparation. Plusieurs fois, il est plus facile pour le patient de boire que de manger, de sorte que ces boissons peuvent être un bon substitut pour même les repas principaux.
8. : Augmenter la quantité de calories
Maladie, traitement ou
Les recommandations suivantes vous aideront à augmenter la quantité de calories :
- Utilisez plus de beurre ou d’huile d’olive pour préparer les plats.
- Sur le pain grillé, le pain, les tranches de pomme ou de banane, les biscuits ou le céleri mettre le beurre d’arachide ou les combiner avec d’autres noix.
- Pour faire des sandwichs, utilisez des croissants.
- Ajouter les graines telles que les graines de tournesol et de citrouille aux salades, aux frites et aux casseroles.
- Pour le yogourt, smoothie, ajoutez également des graines de lin.
- Maintenant, il est permis de manger du miel, des fruits secs. Et vous pouvez également faire tourner des fruits frais dans le miel, les crèmes.
- Buvez des boissons riches en calories telles que des jus de fruits, du cacao, des smoothies, des smoothies et des compléments alimentaires riches en protéines. Ils fournissent également une partie de vitamines et de minéraux.
- Il vaut également la peine d’ajouter des portions supplémentaires de viande, de poisson, de fromage à des plats plus légers : aux soupes, aux plats de poêle à frire, aux casseroles.
- Choisissez des salades avec de la viande !
- Si vous préférez moins de viande, essayez les aliments suivants à haute teneur en protéines et choisissez-les plus souvent pour vos repas : fromage, haricots, fromage cottage, lentilles, œufs, noix, beurre d’arachide, produits laitiers, milkshakes, puddings.
Bien que ces aliments contiennent plus de sucre et de matières grasses, ces calories supplémentaires peuvent temporairement vous aider à améliorer votre force.
9. : Hydratation
La variété des liquides est également essentielle pour restaurer le corps. Essayez de boire au moins 2 litres de liquide par jour (eau, jus de légumes frais, jus dilué) si votre médecin ne vous a pas demandé de limiter la consommation de liquide.