Un verre de vin rouge peut être assimilé à une heure d’exercice

Vous avez probablement entendu parler des avantages de prendre un petit verre de vin rouge tous les jours. Si vous n’êtes pas convaincu, aujourd’hui nous voulons vous en dire plus sur ces avantages et vous donner la majorité des raisons pour lesquelles vous devriez avoir une bouteille de vin à la maison.

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Un verre de vin rouge peut être assimilé à une heure d’exercice

Une étude récente de l’Université de l’Alberta au Canada a montré que le vin rouge est riche en une composante appelée resvératrol, qui peut renforcer le cœur et les muscles. Selon cette enquête, la consommation d’un verre de vin rouge par jour donne le même effet dans le corps qu’une heure d’exercice.

Les chercheurs ont découvert qu’une dose appropriée du composant resvératrol améliore la performance physique, la santé cardiaque ainsi que la force musculaire, et un verre de vin rouge par jour peut donc être assimilé à une heure d’exercice.

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La consommation de vin et de resvératrol associé à d’autres aliments tels que les fruits et les noix peut donc améliorer la performance de ceux qui exercent régulièrement et fournissent un petit avantage dans les résultats de bord sage.

Avec cette découverte, les scientifiques ont commencé à expérimenter les effets du resvératrol sur les personnes atteintes de diabète et de problèmes cardiaques, pour voir si elles pouvaient améliorer leur état.

Autres avantages d’un petit verre de vin rouge par jour

Parmi les principaux avantages du vin rouge, nous trouvons :

  • Réduit le risque de maladies coronaires et d’accident vasculaire cérébral, ainsi que l’athérosclérose (athérosclérose).
  • Ça pourrait contrecarrer le mauvais cholestérol.
  • Renforce le système immunitaire contre les infections et les allergies.
  • La

  • quantité de vitamine et d’antioxydant le rend très sain pour la peau. Si vous buvez un petit verre de vin rouge tous les jours, cela peut contrecarrer les signes d’âge précoce.
  • Il a même un effet d’amincissement du sang qui améliore la circulation sanguine et combat l’inflammation.
  • Il contient beaucoup de minéraux et d’oligo-éléments tels que le magnésium, le zinc, le lithium, le calcium, le fer et le potassium.
  • Réduit le risque de calculs rénaux et est également bon contre les infections des voies urinaires.
  • Réduit le risque d’hypertension et de diabète.
  • Favorise les dents grâce aux antioxydants naturels du vin, qui contrecarisent la croissance des bactéries.
  • La quantité de resvératrol fait du vin rouge bon pour améliorer la mémoire.
  • Le vin rouge peut même aider les personnes touchées par les alzheimers et ceux qui sont en >Un petit verre de vin rouge peut également lutter contre le cancer dans le corps. Diverses études ont montré que les flavonoïdes dans le vin rouge peuvent être essentiels à la prévention du cancer de la prostate.
  • En

  • outre, les antioxydants dans le vin rouge et aussi dans les raisins protègent contre les maladies oculaires telles que la dégénérescence maculaire et la rétinopathie diabétique.

Important

Alors que le vin rouge peut être sain, vous ne devez pas surestimer sa consommation. Pour profiter de tous les avantages et améliorer la santé, il est important que vous buvez avec modération et ne dépassez pas la dose recommandée. Après tout, le vin contient également de l’alcool, qui a des effets nocifs sur le corps. Donc, si vous dépassez cette quantité, cela peut entraîner de graves problèmes hépatiques et d’autres problèmes généraux de santé.

Aussi, envisagez de choisir du vin biologique, car de nombreux vignobles pulvérisent leurs cultures avec des produits chimiques toxiquesque même ceux-ci sont nocifs pour le corps.

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