Quelle couleur de la caca est bonne ? Les selles doivent avoir une couleur brune — ni trop claire ni trop foncée — pour être considérée comme normale. La texture doit être ferme, mais toujours pas trop ferme.
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Il est donc très important que les quatre phases de votre digestion soient effectuées comme il se doit :
- Apport alimentaire : Quand la nourriture pénètre dans votre corps.
- Pulvérisation alimentaire : Processus chimique dans lequel les aliments sont convertis en molécules plus petites.
- absorption : Les molécules passent par le tractus gastro-intestinal et sortent dans le sang pour une distribution ultérieure à tous les organes.
- Vidage de l’intestin : Votre corps élimine les restes de nourriture qui ne pouvaient pas être pris.
La plupart des matières fécales sont constituées d’environ 75% d’eau et le reste comprend des bactéries provenant de la nourriture qui n’ont pas pu être prises en compte ainsi que des substances provenant des intestins et du foie.
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Différentes couleurs de caca
Verdâtre
Si la couleur est verdâtre :
- La raison pour laquelle les produits de scories du corps peuvent supposer cette couleur est que la bile n’a pas eu le temps de décomposer les restes.
- La nourriture a traversé l’intestin grêle et le côlon trop rapidement.
Vous pouvez également manger de grandes quantités de chlorophylle dans les légumes, les suppléments de fer ou les colorants.
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jaunâtre
Cette couleur de la caca peut être due à plusieurs facteurs. Certains d’entre eux :
- Une maladie appelée syndrome de Gilbert, qui est un excès de bilirubine dans le sang.
- Les giardiabactéries peuvent donner un ton de couleur jaunâtre.
- D’ autres maladies comprennent l’hépatite et les maladies du foie.
- Dans de rares cas, la caca jaunâtre peut être due à des irrégularités dans l’absorption des nutriments.
Rouge foncé
Cette couleur indique qu’il peut y avoir un saignement interne en fonction des ulcères, des varices ou de la gastrite. Le saignement peut être dans l’œsophage, l’abdomen ou même dans l’intestin grêle. Dans certains cas, la couleur rouge ne dépend que du fait que vous avez mangé de la nourriture avec des colorants tels que les tomates, les betteraves ou les bleuets.
Marron
Une couleur brunâtre de la caca est considérée comme parfaitement normale. C’est la couleur que les selles obtiennent après que le foie a excrété diverses substances. Selon ce que vous mangez et combien votre foie excréte, la couleur peut varier un peu. Tant que le tabouret est brun ou quelque chose dans la façon verte, il n’y a rien à craindre.
Noir-ish
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- Parmi les causes possibles de cette couleur sont des saignements dans le tractus gastro-intestinal supérieur, y compris la zone entre l’œsophage, l’abdomen ou l’intestin grêle.
- Une autre cause peut être une accumulation de sang coagulé.
- Parfois, il s’agit juste de manger certains médicaments, comme le fer.
Blanc
Lacouleur blanchâtre sur le caca n’est jamais normale. Il pourrait s’agir d’un problème avec votre foie ou votre vésicule biliaire. La caca blanche peut être un symptôme d’hépatite ou de cirrhose. Les antiacides sécrètent des substances qui donnent une couleur beaucoup plus claire.
Soyez minutieux avec ce que vous mangez
- L’ un des nutriments les plus importants pour la pulvérisation alimentaire est la fibre alimentaire qui aide à faciliter l’activité intestinale en liant le liquide, ce qui réduit le risque de constipation, abaisse le taux de cholestérol et prévient les cellules cancéreuses dans le côlon.
- Mâchez la nourriture lentement. Souvent, nous sommes stressés par tout ce que nous allons faire pendant la journée et ne prenons pas le temps de manger en paix. Il peut, à terme, affecter la filature des aliments parce que l’ estomac ne peut pas tout traiter à 100%.
- Évitez de manger des aliments qui ne sont pas d’origine végétale ou animale. Les colorants, les arômes artificiels et d’autres substances toxiques changent non seulement la couleur du caca, mais peuvent également être nocifs pour la santé.
- Ajouter des probiotiques à l’alimentation. Le yogourt et certains suppléments contiennent de bonnes bactéries qui aident à la digestion et donnent au caca une bonne consistance.
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En conclusion : les changements dans la texture et la couleur de la caca peuvent être causés par un certain nombre de facteurs différents.
C’ est une bonne idée d’aller chez un spécialiste pour exclure les maladies si vous obtenez une couleur inattendue des selles, que la différence d’ombre soit petite ou grande. Cela dit, parfois les changements ne peuvent être que sur les colorants naturels et artificiels dans les produits que vous mangez.
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