Mastalgie : 5 raisons pour lesquelles vos seins vous font mal

La douleur aux seins, également appelée mastalgie, est une affection courante qui touche jusqu’à deux tiers des femmes au monde pour diverses raisons et qui n’a généralement rien de grave. La plupart des femmes qui ont mal au sein craignent qu’il s’agisse d’un cancer du sein. La douleur au sein n’est pas en soi un signe de cancer du sein, elle est beaucoup plus susceptible d’être due à autre chose.

Douleur mammaire hormonale

Juste avant vos règles, vos seins peuvent devenir douloureux, enflés et sensibles. C’est parce que dans les jours qui précèdent votre cycle menstruel, vos hormones vont changer et votre taux d’œstrogène va augmenter. La douleur liée au cycle menstruel est connue comme une forme de douleur mammaire cyclique, c’est-à-dire qu’elle se produit régulièrement, et que jusqu’à deux femmes sur trois en feront effectivement l’expérience à un moment donné.

Stress et douleur mammaire

Si vous ressentez des douleurs au sein à des moments inhabituels de votre cycle, cela pourrait être lié au stress. Certes, le stress et l’anxiété sont liés à la douleur mammaire. Le stress émotionnel peut affecter les hormones, peu importe où vous vous trouvez dans votre cycle.

Maladie fibrokystique du sein

Au cours du cycle menstruel, il est tout à fait normal que vous ayez mal aux seins, car des changements se produisent dans les tissus mammaires lorsque votre corps se prépare à la possibilité de concevoir. Cependant, parfois, ces changements conduisent à une douleur ou à un gonflement excessif. La bonne nouvelle est que la douleur disparaît généralement à la fin de vos règles.

Cet inconfort s’appelle une maladie fibrokystique du sein et est totalement bénin. Les symptômes s’aggravent généralement avant vos règles, mais ils peuvent s’étendre à la période menstruelle et inclure des seins gonflés, des seins tendres et / ou un ou plusieurs nodules.

La douleur mammaire est en réalité beaucoup plus susceptible d’être due à une masse bénigne ou à quelque chose qui n’est pas un cancer. Toutes les femmes ont des seins grumeleux (seins fibrokystiques) et de nombreuses bosses ou nodules qu’elles trouvent sont des zones de tissu mammaire normal, qui peuvent devenir plus saillantes et bosselées juste avant une période.

Douleur mammaire à la périménopause ou à la ménopause

Les femmes ressentent souvent des douleurs mammaires lors de la ménopause, car cette transition implique des hormones fluctuantes pouvant affecter les seins. Les femmes qui suivent un traitement hormonal substitutif ont souvent mal à la poitrine. Ceci est une autre douleur cyclique, alors que les tissus des seins répondent aux hormones.

Portez-vous le soutien-gorge de taille incorrecte?

Une étude a révélé que 80% des femmes portaient un soutien-gorge inadéquat (les statistiques ont révélé que 70% en portaient un trop petit et 10% un trop grand).

Il y a plusieurs signes que votre soutien-gorge ne vous va pas correctement :

  • Il vous met mal à l’aise / provoque une douleur / perceptible.
  • Les sangles glissent ou creusent vos épaules.
  • Vos seins sont bombés du haut des bonnets et le sous-vêtement (si vous en avez un) ne repose pas à plat sur votre corps.
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