Le régime cétogène est un régime très à la mode ces dernières années. Contrairement à d'autres régimes amincissants plutôt loufoques, les régimes cétogènes ont plutôt leur raison. Il est particulièrement indiqué en cas d'obésité importante ou dans le cas où il vise à obtenir une perte de poids rapide ou, dans le cas des athlètes, […]
Combien de fois nous sommes-nous demandé ce que mangent les végétariens ? Il s'agit là d'une question et d'une curiosité plus que légitime. Régime végétarien. De plus en plus de gens s'approchent de ce type d'aliments principalement végétaux, mais cela n'exclut pas complètement les protéines animales. Régime végétarien : quels sont les avantages et que pouvez-vous manger ? […]
LesLes produits de beauté sont importants pour une peau saine, mais il existe malheureusement des produits de beauté nocifs qui ne sont pas sûrs ou aussi bénéfiques que vous auriez pu le penser. Rappelez-vous, les produits naturels qui sont exempts de produits chimiques sont toujours les meilleurs. Une mauvaise décision peut parfois entraîner des conséquences […]
Que prenez-vous habituellement pour le petit déjeuner ? Une tasse de café ? Peut-être que vous êtes l’un des gens qui quittent la maison sans rien dans votre estomac ? Il est très probable que vous vous sentez alors rapidement fatigué et sans énergie. Un remède efficace pour cela est de manger des fruits pour le petit déjeuner ! […]
nous la nourriture pendant les week-ends et les jours fériés d’une manière dont nous n’avons même pas eu une pensée pendant la semaine. Malheureusement, quelques jours peuvent anéantir les cinq jours complets de formation. Cela peut vous priver de tout le travail acharné que vous mettez pendant la semaine. Avez-vous de telles habitudes de week-end, […]
Forme de poids de table pour les hommes et les femmes Beaucoup de gens s’interrogent sur la valeur de leur poids idéal. À cet égard, il y a de nombreux facteurs à prendre en compte : ceux-ci comprennent l’âge, le rapport de la masse musculaire à la masse grasse, le sexe, la distribution corporelle de la […]
Dates : délicieux fruits exotiques avec des propriétés importantes pour notre santé. Très probablement, nous associons des dates avec les vacances de Noël, et en fait ils sont en demande surtout pendant la période de Noël, mais ils peuvent également être consommés pour le reste de l’année, en particulier comme collation énergétique. Mais allons examiner les […]
Il n’y a plus l’excuse que vous n’avez pas assez de temps pour faire de l’exercice. Lesmini circuits Tabata sont intenses et efficaces et vous aident à perdre du poids. En outre, ils augmentent la concentration sur eux-mêmes à mesure que les entraînements deviennent plus longs et plus difficiles. Avez-vous décidé de perdre du poids […]
régime alimentaire de pommes de terre est le régime facile à suivre qui aide à perdre du poids en peu de temps, comme on le déduit du nom lui-même, a des pommes de terre comme ingrédient principal et promet de faire perdre jusqu’à 5 livres en seulement trois jours. Comment fonctionne le régime alimentaire de […]
SOMATOTYPE : CATÉGORIES DE COMPARAISON Un autre élément qui peut nous influencer dans le choix de la méthodologie à privilégier pour eux-mêmes est représenté par le somatotype, c’est-à-dire la constitution du corps. Nous pouvons en identifier trois : —ectomorph ; —mésomorphe ; —endomorphe. SOMATOTYPE 1 : ECTOMORPHE Ce somatotype est caractérisé par unlong squelette, unmétabolisme rapideet unphysique mince. Il ne […]